Nước ép Cam cà rốt có vị thanh mát vô cùng lạ, vị chua chua mát mát của cam hòa quyện với vị thơm của cà rốt, mang lại hương vị không thể chối từ.

Thức uống ngon tuyệt vời này không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm đẹp da khá hiệu quả. Hơn thế, cách làm loại nước ép cam cà rốt tại nhà lại quá đơn giản mà vẫn ngon chẳng kém ngoài tiệm. 

Tác dụng của Nước ép cam cà rốt

Đây là thức uống được yêu thích bởi có nhiều công dụng với sức khỏe.

Bổ mắt

Với thành phần giàu có vitamin C, A sẽ giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe. Ngoài ra, trong loại nước uống này cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hoá mạnh giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

Tăng cường sức đề kháng, phòng cúm

Trong cam và cà rốt chứa vitamin C, A, B6 và kali có tác dụng tuyệt vời giúp cơ thể tăng cường đề kháng. Đây sẽ là một “tấm khiên” tuyệt vời để bạn có được sự bảo vệ trước các dịch, đặc biệt là dịch virus Corona hiện nay.

Ổn định huyết áp

Nước ép cà rốt chứa hàm lượng kali cực kỳ tuyệt vời cho huyết áp. Với những người có tình trạng huyết áp cao, việc thưởng thức thường xuyên loại nước ép này sẽ là cách hữu hiệu để có thể làm ổn định huyết áp.

Thêm vào đó, nồng độ kali cũng là yếu tố giúp kiểm soát lượng cholesterol dư thừa. Từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch một cách hiệu quả..

Giúp đẹp da

Khả năng giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của loại nước ép trái cây này thực sự rất tuyệt vời. Cùng với đó, vitamin C có trong nước ép cũng giúp sản xuất collagen và protein bảo vệ da dưới các tác động của tia UV, PBV một cách hoàn hảo.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng

Nước ép cà rốt cam giàu chất xơ nên rất có lợi cho tiêu hóa. Thưởng thức một cốc nước ép sau ăn khoảng 1 giờ sẽ giúp giải quyết tình trạng đầy bụng, ợ hơi rất tuyệt vời.

Thải độc gan

Cà rốt và cam là những loại trái cây mọng nước. Chính vì vậy, khi thưởng thức nước này giúp cơ thể bạn được detox rất triệt để. Đó chính là lý do vì sao khi muốn duy trì cuộc sống lành mạnh, tươi khỏe thì việc uống nước ép trái cây trong đó có cà rốt cam là điều không thể thiếu.

Tăng cường năng lượng

Thay vì sử dụng các loại nước có hàm lượng đường cao để cung cấp năng lượng thì uống nước ép cam cà rốt lại lý tưởng hơn rất nhiều. Lúc này nhiều người sẽ tự hỏi: nước ép cam cà rốt có tác dụng gì? Câu trả lời chính là khả năng tăng cường sức khỏe cực tuyệt vời. Loại nước ép này giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, tràn trề sức sống. Thậm chí, chỉ cần uống nước ép 3 củ cà rốt thôi thì bạn có thể đi bộ quãng đường đến 5km mà không hề đổ mồ hôi đấy nhé!

Ngoài ra, nước ép cam cà rốt còn ngăn ngừa các bệnh ung thư mấu, dạ dày, ung thư vú, bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính,…

cong dung nuoc ep cam ca rot Thế Giới Đồ Uống Ngon, Công Thức Đơn Giản

Chuẩn bị nguyên liệu  

  • 2 quả Cam
  • 1 củ Cà rốt
  • 15 ml Mật ong
  • 6 viên Đá viên
Dụng cụ
  • Dao
  • Thớt
  • Máy ép
  • Ly thủy tinh

Các bước thực hiện 

  • Cam, cà rốt gọt vỏ cắt khối vuông khoảng 4cm.
    cach lam nuoc ep cam ca rot Thế Giới Đồ Uống Ngon, Công Thức Đơn Giản
  • Cho cam, cà rốt vào máy ép rồi ép lấy nước cốt, sau đó rót nước ép ra ly và thêm một chút mật ong, đá viên vào là xong.
    cach lam nuoc ep cam ca rot 1 Thế Giới Đồ Uống Ngon, Công Thức Đơn Giản

Kết luận công thức

Một công thức thật đơn giản phải không? Bạn hãy thường xuyên làm nước ép cam cà rốt mát lạnh này để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình mình nhé.
cach lam nuoc ep cam ca rot 2 Thế Giới Đồ Uống Ngon, Công Thức Đơn Giản
Chúc bạn thành công!

Dành cho: 3 người

cach lam nuoc ep cam ca rot bang may ep Thế Giới Đồ Uống Ngon, Công Thức Đơn Giản

Chuẩn bị 5 mins
Thực hiện 10 mins
Tổng thời gian 15 mins

In công thức Pinterest

Đánh giá công thức này!