20 phút làm nước gạo lứt mật ong giảm cân, thanh lọc cơ thể - Thế Giới Đồ Uống Ngon, Công Thức Đơn Giản

Chuẩn bị nguyên liệu

Dụng cụ

Gạo lứt mua về rửa sạch, loại bỏ hạt xấu, để ráo nước. Rang gạo lứt vào rang với lửa nhỏ. Đảo đều tay đến khi gạo có mùi thơm và hơi ngả màu vàng đậm
Lấy 60 gram gạo lứt, cho vào 1 lít nước sôi, thêm vài lát gừng cắt sợi nấu trong 10 phút
Khi uống, rót nước gạo lứt ra ly và, thêm vào 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất và thưởng thức.
Lưu ý: Bạn có thể cho thêm vài viên đá nếu thích uống lạnh.

Chỉ mất khoảng 20 phút thôi là bạn đã có thêm một công thức đồ uống ngon "giá rẻ" mà công dụng "đắt đỏ" đúng không.

Hãy lưu lại công thức nước gạo lứt mật ong này của Thánh Pha Chế và trong quá trình thực hiện nếu có thắc mắc hãy comment cho tôi nhé.

Dành cho: 4 người

Chuẩn bị 5 mins

Thực hiện 15 mins

Tổng thời gian 20 mins