Chuẩn bị nguyên liệu
- 200 gram Đu đủ
- 1 quả Chuối
- 50 ml Sữa tươi
- 2 thìa canh Đường trắng
- 1 ít Đá viên
- Dao
- Thớt
- Đĩa
- Máy xay sinh tố
- Đá viên
Các bước thực hiện
- Chuối chín bỏ vỏ, cắt khoanh khoảng 2 - 3cm. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc khoảng 3cm
- Cho đủ đủ, chuối , 50ml sữa tươi, 2 muỗng canh đường trắng, đá viên vào trong máy xay sinh tố. Bật máy ở tốc độ cao xay nhuyễn các nguyên liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp mịn, nhuyễn thì tắt máy
- Cho thức uống ra ly thủy tinh, trang trí tùy thích và thưởng thức ngay nhé!
Kết luận công thức
Cách chọn mua chuối ngon ngọt
- Bạn chọn chuối chín tự nhiên (chuối xiêm, chuối già,..) để làm sinh tố được ngon ngọt.
- Tránh chọn mua những quả chuối dập nát, có chỗ bị nhũn hoặc thâm đen.
- Chọn nải chuối có quả xanh, quả vàng. Chuối làm chín bằng thuốc sẽ chín đều cả nải nên đây được coi là một yếu tố rất quan trọng chọn chuối an toàn cho gia đình.
- Chọn những quả chuối có chấm nhỏ màu đen (dân gian gọi là trứng cuốc), chuối chín tỏa ra mùi thơm nhẹ đặc trưng.
Sinh tố mang hương vị bùi bùi, ngọt ngọt từ trái cây, kết hợp với sữa tươi khiến món sinh tố chuối đu đủ vừa công dụng giảm cân vừa giúp đẹp da đấy nhé.
Dành cho: 1 người
